ใครจะรักเราหากเราไม่รักตัวเองก่อน

7 วิธีดูแลตนเอง...เมื่อถึงคราวที่อกหักกันดีกว่า

ถ้าเราต้องสูญเสียความรักไปจริงๆ แล้วยังไม่รู้ว่าตัวเองต้องจัดการกับชีวิตอย่างไร ถึงจะได้ลบเลือนความรู้สึกแห่งการสูญเสียนั้นไปได้ ควรหันมาทดลองใช้ 7 วิธีดูแลตนเอง...เมื่อถึงคราวที่อกหักกันดีกว่า

รักและดูแลตัวเอง

มองแต่สิงดีดี 30 วิธี ช่วยตัวเองให้มีความสุข

เรื่องของสี

ใช้ "สี" เติมพลังให้สมอง เรียนรู้ไว!
อาจจะพอจดจำโฆษณาปากกาสียี่ห้อหนึ่งได้ ที่บอกว่า "สีช่วยเพิ่มความจำ" แล้วก็มีผลงานวิจัยออกมายืนยัน สีสันที่เรารับรู้บนโลกเรานี้ ล้วนมีผลต่ออารมณ์ ความรู้สึก และการเรียนรู้ของเราด้วย จากงานวิจัยด้านสมองบอกว่า ร้อยละ 80 ของสมองคนเรารับรู้ข้อมูลจากการมองเห็น และเจ้าสีสันต่างๆ เหล่านี้ก็กระตุ้นให้เกิดทั้งความรู้สึกและการรับรู้ข้อมูลของสมองเสียด้วย